男性のニキビは睡眠不足が原因になるのか？ 厳選紹介 男性のニキビは睡眠不足が影響を与えることが多く、ホルモンバランスや免疫力の低下が原因となるため、規則正しい生活やリラックスした環境を整えることで改善が期待できることを知っておきましょう。